まずはセルフチェック！あなたはどのタイプ？

以下の質問に当てはまる数をカウントしてください。（はい＝1点、いいえ＝0点）

交感神経が強めチェック

• ストレスや緊張でニキビが悪化しやすい
• 顔が赤くほてりやすい／皮脂が出やすい
• 肩こり・首こり・頭痛が多い
• 寝つきが悪い／眠りが浅い
• 血圧が高めと言われたことがある

副交感神経が強めチェック

• 下痢しやすい／お腹がゴロゴロしやすい
• 血圧が低め／立ちくらみしやすい
• 朝起きづらい／日中も眠くなりやすい
• 手足が冷える／むくみやすい
• 赤みの強い炎症性ニキビができやすい

判定方法

• 交感型：交感スコアが3点以上かつ副交感が2点以下
• 副交感型：副交感スコアが3点以上かつ交感が2点以下
• 混合型：両方2点以上（季節や生活で揺れやすいタイプ）

タイプ別：最短で結果を出す改善プラン

① 交感神経型（ストレス過多・赤み・皮脂多め）

• 刺絡：小指の井穴（手足）で興奮を鎮静、肩背部の硬直を解放
• 微弱電流（アキュスコープ）：10Hz（神経調整）＋80Hz（筋緊張緩和）＋320Hz（炎症鎮静）
• 鍼灸：太衝・内関・百会で「肝の高ぶり」を整える
• 生活：就寝固定（22〜2時含む）／深呼吸・入浴で副交感を誘導

② 副交感神経型（下痢・低血圧・冷え・赤いニキビ）

• 刺絡：薬指の井穴（手足）で副交感神経を抑制し“中庸”に戻す
• 微弱電流（アキュスコープ）：10Hz（代謝）＋160Hz（炎症）＋320Hz（創傷治癒）で治りやすい肌へ
• 鍼灸：三陰交・関元・中脘で「お腹の冷え」と硬結を解消
• 生活：冷たい飲料を控え、入浴後すぐの保湿は化粧水2倍量

③ 混合型（日によって揺れる・季節変動が大きい）

• 刺絡：症状に応じて小指↔薬指を切替（週ごとに評価）
• 微弱電流（アキュスコープ）：10Hzを軸に、当日の皮膚抵抗で160／320Hzを可変
• 鍼灸：背部兪穴＋腹部の同時アプローチで自律神経の振れ幅を縮小
• 生活：睡眠・食事・運動を“同じ時刻”で固定（自律神経のメトロノーム化）

当院の施術フロー（目安）

1. 初診評価：スコア判定／血圧・睡眠・便通・冷えの確認
2. 施術：美容鍼（最細針20本前後）→アキュスコープ通電→タイプ別の井穴刺絡
3. 仕上げ：保湿導入（化粧水“いつもの2倍量”）／ホームケア指導
4. 頻度：週1×4〜6回で炎症の変化、2〜3か月で色素・質感の改善（個人差あり）

よくある質問（FAQ）

Q. どのタイプでも施術は受けられますか？

はい。タイプに合わせて刺絡の指（井穴）と電流設定を最適化します。敏感肌の方も受けやすい穏やかな刺激です。

Q. 痛みや内出血はありますか？

美容鍼は最細針・少本数、刺絡は微量で実施します。リスクは最小限に設計しています。

Q. スキンケアは何を変えれば良い？

摩擦レス洗顔＋入浴後3分以内の保湿が基本。治療日は化粧水2倍量が目安です。

まとめ｜“自律神経タイプ”を知れば、ニキビは繰り返さない

交感神経／副交感神経のどちらかに偏ると、皮脂・血流・回復力が乱れ、ニキビが慢性化します。
タイプを見極め、井穴刺絡×微弱電流（アキュスコープ）×美容鍼灸で、内側から“できにくい肌”へ。