眠れない原因は「脳の興奮信号」

眠りたいのに眠れない——その背景には、交感神経の過剰興奮があります。
ストレスや不安、スマホの光、過密なスケジュールによって、脳は常に緊張状態になり、
神経細胞の電位が乱れてしまうのです。

この“電気的な興奮”が続く限り、体はリラックスできず、
寝つきの悪さ・浅眠・夜間覚醒・早朝覚醒といった症状が現れます。

微弱電流（アキュスコープ）が脳の電位を整える

アキュスコープは、体内の電流を読み取り、乱れた電位を修正する医療機器です。
特に首・側頭部・後頭部などに電極を配置し、脳の周囲へ微弱な電流を通すことで、
大脳・視床下部・延髄などの神経中枢を穏やかに鎮静させます。

この施術によって、
– 脈拍がゆっくりになる
– 呼吸が深くなる
– 体温が少し上がる
といった反応が現れ、自然と入眠反射が起こりやすくなります。

井穴刺絡で副交感神経を引き出す

睡眠のリズムを整えるもう一つのアプローチが、井穴刺絡（せいけつしらく）です。
手や足の指先にある井穴に浅く刺針することで、交感神経の緊張をゆるめ、
副交感神経のスイッチを入れる効果があります。

特に薬指（右側）は副交感神経を抑制し、
小指や中指の井穴を使うことで「リラックスと覚醒のバランス」を微調整できます。
これにより、体が自然に「夜は眠り、朝は目覚める」リズムを取り戻します。

臨床で見られる睡眠改善の変化

• 寝つきが良くなり、眠りが深くなる
• 夜中に目が覚めても、すぐ再入眠できる
• 朝の目覚めが軽くなる
• 夢の内容が穏やかになり、不安感が減る
• 肌の回復スピードが上がる

「1回の施術でその夜からぐっすり眠れた」という声も少なくありません。
睡眠の改善は、自律神経の再構築が進んでいるサインです。

睡眠の質を高めるセルフケア

• 寝る1時間前はスマホ・PCを見ない
• 40℃前後の湯船に10分浸かる
• 軽いストレッチや深呼吸を行う
• 寝室の照明をオレンジ系にする
• 朝起きたら太陽光を3分以上浴びる

これらの習慣を整えることで、アキュスコープ施術の効果が持続しやすくなります。
特に「寝る直前の呼吸法」との組み合わせは、最も効果的です。

“眠れる体”は、美しさと回復力の基礎

良質な睡眠は、肌・内臓・ホルモン・免疫のすべてに関係します。
微弱電流（アキュスコープ）と井穴刺絡によって神経リズムを整えることで、
薬に頼らず自然に眠れる身体を取り戻すことができます。

白山はりきゅう整骨院では、
「整える・鎮める・再生する」3つの視点で、
睡眠と自律神経を根本から見直す治療を行っています。