毎度こんにちは。
東京都の美容鍼白山はりきゅう整骨院デンです。
前回はニキビケアのための乾燥肌を改善させるブログを投稿しました。
乾燥肌でお悩みの方は参考にしてください。
本日はニキビになってしまう様々な原因（要因）についてご説明していきます。
ニキビになる様々な原因
ニキビの原因は季節的なものや乾燥、毛穴の問題もあります。
ニキビの原因となるのは本当に原因は様々で、
年齢やその人の皮膚の状況によっても原因は違うんです。
なので、間違ったケアをすると重症化したり、クレーターのような跡ができてしまうこともあるんです。
ではその原因とは何なのか、季節や毛穴の問題などによっても傾向や対策を考えていきましょう。
ニキビの原因その１：年齢によるもの
ニキビになる原因はそれぞれ年齢によって変わっていきます。
では、年齢別の特徴と原因を挙げていきます。
１０代にできるニキビの原因
１０代、特に制服を着るような学生の場合はとにかく皮脂の分泌量が多くて、
かなりの割合でたくさんニキビができてしまうのです。
ただしこれは珍しいことではなく、
「思春期ニキビ」ということでかなり多くの人にできてしまうものです。
この場合は皮脂の分泌が盛んなことがいちばんの原因なので、
・洗顔をしっかり行って皮脂を洗い流すこと
・肌を保湿すること
・食生活で揚げ物や油分の多いものを控えることを心がけてみる
以上の３点を気をつけてみると、肌が綺麗になりますよ。
２０代にできるニキビの原因
２０代の場合は乾燥もそうですが、仕事のストレスやメイク落としをしっかりしないなどの生活面が原因となり、
肌の抵抗力が落ちてニキビができてしまうことも珍しくありません。
このため、この頃には肌の保湿をしっかりしておいたり、
肌の抵抗力を上げるために
・温野菜を多く摂取する
・できるだけストレスを減らす
・良質な睡眠をとる
以上の３点を生活の中で取り組むと良いでしょう。
３０代にできるニキビの原因
３０代の場合も２０代と基本的には同様です。
３０代ではここに妊娠・出産などのによって体質が変わることもあります。
この時、なるだけ体調を整えたり、できるだけ体質に応じたケアを行うようにしましょう。
また、忙しさによってスキンケアを変えることもこころがけたいところです。
個人的には３０代の方は婦人科の症状をお持ちの方が多く、
鍼灸や漢方をはじめとする東洋医学が特に一番合う年齢ではないでしょうか。
ニキビの原因その２：季節的なもの
次に季節的なものを挙げていきます。
どの季節も理由は違えどニキビリスクが高いところですね。
季節ごとの正しいスキンケアを行っていれば、１年を通して肌は安定していきます。
春先にできるニキビの原因
春先の場合、まずは一気に紫外線量が増えるので紫外線アレルギーでニキビができることもあります。
ただしこの紫外線アレルギーに関しては皮膚科の専門医の指導を受けるようにしましょう。
春先という季節柄多いのが新入社員や配置転換、進学により新しい環境に適応できるまでのストレスです。
春先の配置転換によってストレスは一時的なもののことも多いのですが、ストレス環境とうまく折り合いをつけておくようにしましょう。
また、春先はこれからメイクをしていくという人も出てきます。
新入社員や進学した人はメイクを始めることも多いでしょう。
このような人は、スキンケアを習慣づけることで肌を保湿するとだいぶニキビが改善することもあります。
できれば毛穴のクレンジングなどもスペシャルケアとして週一でしっかりケアをするとますます肌が綺麗になるでしょう。
夏にできるニキビの原因
夏場はジメジメムシムシする時期で、皮脂の分泌も多い時期です。肌をしっかり綺麗にするためには紫外線対策も必要ですが、
意外と多いのが皮脂分泌で肌がジメジメすることです。
また、夏は暑く汗などが分泌される一方で冷房によって肌が乾燥することも多いので、
ニキビケアは特に保湿に力を入れるという季節にもなってくるでしょう。
保湿はニキビケアのためにはとても大事なことになります。
夏に関しては毛穴をすっきりさせるクレンジングが気持ちいい季節ですが、
この毛穴クレンジングの爽快感でケアしすぎてもニキビができてしまうことがあります。
過剰なケアも毛穴の状態が悪くなり、肌荒れなどの原因となるのです。
秋にできるニキビの原因
秋は落ち着く人もいますが、季節的に乾燥を感じ始める人も少なくありません。
乾燥が原因のニキビに関しては保湿をすることも大事ですから、保湿を第一に考えるようにしましょう。
秋口は夏場の過剰なケアも徐々に不要になってくる時期です。夏場の過剰なケアを徐々に落ち着ける時期なので、メイク用品の見直しやメイクアイテムを買い換えることも大事になるでしょう。
冬にできるニキビの原因
冬場は逆にニキビができてしまいやすいのです。
この最も大きな原因となるのが乾燥で、肌の潤いが冬場の乾燥で奪われやすくなるというデメリットがとても大きいのです。
肌の状態が悪くなりにくいのですが、乾燥によって肌の状態が悪くなりにきびができやすいのもこの時期です。
また、冬場は部屋にこもっておくことも多く運動不足にあり、代謝が下がることもあります。
代謝が下がるようになると肌の上にある老廃物が積極的に代謝されなくなり、
肌の上に古い角質や汚れがたまり、ニキビになることもあります。
ついでに冬場はクリスマスのチョコレートケーキや年末年始のごちそう、
バレンタインのチョコレートなどの脂肪分が高いものも多くあるため、
脂肪分が皮脂となって排出され、その分ニキビになってしまう可能性を高めます。
このため、季節や年齢によっても全く対処法が違うのが難しいところです。
ニキビの原因をまとめると
よく私の美容鍼の患者様でも
「体質だから」
ということで諦めてしまう人もいますが、
細かいところに気をつけて原因を特定すれば、一気にニキビだらけの肌が改善することも少なくありません。
乾燥や季節的なもの、精神的なものなどが関わってくるのなら、
その原因を1つずつ見つけて改善していくことで、かなり肌の状態が改善されます。
ぜひやってみてくださいね。
美容鍼の効果はニキビ・毛穴・くすみの効果的です。
お肌のご相談いつでもどうぞ〜
美容鍼の白山はりきゅう整骨院デンでしたー。