季節の変わり目、特に春は気温の変化が大きく花粉やほこりなど外的要因によって肌にストレスを与えやすくなります。
その結果、ニキビとして症状が出てしまう方も少なくありません。
花粉症対策やストレスの緩和によってニキビの症状も改善します。
こちらのブログで春のニキビの対策についてまとめていますので一度ご覧ください。
辛いからすぐに何とかしたい！という方はいちどご相談ください。
花粉症も鍼灸で改善できますか？
そもそも花粉症とは医学用語では、「季節性アレルギー性鼻炎」と呼ばれています。
つまり、目や鼻から入ってきた花粉に対して体内の免疫システムが異物を排除しようとしてくしゃみや鼻水、涙という症状を引き起こすものです。
鍼灸では、そのアレルギー症状を緩和させるツボを刺激することで花粉症を改善することができます。
花粉症でお悩みの方は是非一度ご相談ください。
また、通院せずにご自身で「刺絡」によって花粉症を改善する方法についてもブログで紹介しています。
通院するよりも安価で手軽にできますので、こちらも是非お試しください。
ニキビができた時の洗顔方法は？
ニキビができた時の洗顔方法としては、以下の手順が挙げられます。
- 手をよく洗い、顔を水で湿らせる。
- ぬるま湯で洗顔料を泡立て、顔全体に優しくマッサージする。ただし、力を入れすぎず、ニキビができた部分を特に優しく洗うように注意する。
- 洗顔料を十分にすすぎ、顔をタオルで軽く押さえて水分を取り除く。
- 化粧水などの保湿剤を使って、肌を整える。
ただし、ニキビが炎症を起こしている場合は、その部分をこすったり擦ったりすると炎症が悪化することがあります。
実は、ニキビ肌の人に合った「洗顔回数・洗顔の順序」というものもあります。
詳しくは以下の記事をご覧ください。
ニキビを改善・悪化させる食事を教えてください
ニキビを改善する食事として、食物繊維が豊富な野菜や果物、健康的な脂質を含む食品、そして低GIの食品がお勧めです。これらの食品は消化を促進し、腸内環境を改善し、体内の毒素を排出し、炎症を抑制するため、肌の健康維持に役立ちます。
ヨーグルトや納豆、味噌汁といったプロバイオティクスを含む食品は腸内環境を整えてくれるのでお勧めです。
一方、ニキビを悪化させる可能性がある食品として、砂糖や加工食品、飲酒、高GIの食品が挙げられます。水分補給も重要で、カフェインや糖分の多い飲料は避け、水やハーブティーを選ぶようにします。最後に、個人に合った食生活の見直しや運動、ストレス管理も大切で、栄養バランスの良い食事と生活習慣の改善がニキビの改善につながります。
ニキビや肌荒れの時に注意すべき食べ物についてはブログにもまとめていますので、よろしければご覧ください。
フェイスラインにできてしまったニキビを何とかしたい
ニキビの中でも特にご自身の顔にできるニキビは気になりますよね。
どのニキビにも言えることですが、フェイスラインにできるニキビの対処法としてお勧めしているのが
- 洗顔
- 十分な保湿
- シャンプー・トリートメントはしっかり洗い流す
- 十分な睡眠
- 刺絡（しらく）
です。外的対処法（洗顔、保湿）や内的対処法（睡眠によるホルモンバランスの安定化、ストレスの軽減）を組み合わせて行うことが重要です。
より効果的に改善が望める刺絡もお勧めしています。ご自身でキットをつかってできるので、病院やクリニックに通うことなく続けられますよ。
当院ではそのような相談だけでも承っていますので、不安でしたら一度ご連絡ください。
症状に合った効果的な対処法をご提案します。
こちらにニキビがフェイスラインにできる原因について詳しくまとめてありますのでご覧ください。
ニキビ跡をなくす方法はありますか？
ニキビ跡の種類にもよりますが、正しいスキンケアや美容鍼でニキビ跡は改善されます。
以下のブログに詳しい方法を記載していますので一度ご覧ください。
ただし、ひどい場合や黄ニキビの場合は皮膚科を受診されることをお勧めします。
基本的には内服薬と外用薬で徐々に治していくのですが、どのように相談すればいいかまとめてあるのでこちらもご覧ください。
ニキビに刺絡は効果がありますか？
ニキビにお困りの方は自律神経の「副交感神経」が異常興奮しているケースが多く見られます。
刺絡によって副交感神経の興奮を抑制することができるので、ニキビにも効果があると言えます。
詳しくはこちらのブログに記載してありますので是非ご覧ください。
美容鍼をするだけでニキビが改善されるのですか？
美容鍼を行うだけでもある程度の改善は見込めます。
しかし、皮脂の分泌量をいかに上手に管理できるかがニキビの早期改善へのカギとなります。
美容鍼だけではなく、洗顔や食生活、睡眠など日々のケアも行うことが重要です。
当院では食事や化粧品の選び方などのアドバイスも行っておりますので、お気軽にお尋ねください。
詳しくは以下のブログをご覧ください。
刺絡（しらく）とは何ですか？
手足のツボから特殊な針を使い少量の出血を起こすことで自律神経の調整を行い、様々な体の不調や痛みを改善させます。
速攻性があり誰でも再現性があるので、興味のある方はこちらのブログをご覧ください。
ニキビに刺絡は効果がありますか？
ニキビにお困りの方は自律神経の「副交感神経」が異常興奮しているケースが多く見られます。
刺絡によって副交感神経の興奮を抑制することができるので、ニキビにも効果があると言えます。
詳しくはこちらのブログに記載してありますので是非ご覧ください。
妊娠中に風邪をひいてしまい、高熱なのに薬が飲めずに辛いです
妊娠中の方は薬による治療が行えないので、風邪をひいたり体調が悪くなった時に自力で回復するしかありません。
病院にもなかなか行きづらいですよね。
刺絡には、熱を下げるツボや喉の痛みを取るツボがあるので、そんな方にお勧めです。
以下のブログで実際の刺絡のやり方を交えて紹介しているので、是非ご覧ください。
花粉症が辛くて毎日気が重いです。どうにかなりませんか
花粉症でお困りの方は多く、テレビやインターネットで紹介されている様々な方法で対策をされてきたことと思います。
それでもなかなか良くならずに毎年辛い思いをされている方は、一度刺絡を試してみてはいかがでしょうか。
それほどお金もかけずに試してみることができますよ。
日ごろの食生活や睡眠の改善など基本的な対策を併せて行うとより効果的です。
頻尿・乏尿（尿が出にくい）に刺絡が効くと聞いたのですが、自分でもできますか？
頻尿でお悩みの方は副交感神経を抑制することで改善されることがあります。
※乏尿は交感神経の抑制で改善されます。
実際に自分で刺絡をやる方法についてブログで紹介していますので、ご覧ください。
美容鍼の実績について教えてください
男の人でも美容鍼はできますか？
当院は男性のお客様も大歓迎です。
男性は皮脂量が女性のおよそ3倍とも言われ、ニキビでお悩みの方は非常に多いです。
今は男性でも美容鍼を受けることは珍しいことではないので、まずは一度お試しいただければ効果が実感できるかと思います。
美容鍼の治療の流れを知りたいです
美容鍼の針は痛くないですか？
痛みの感じ方は非常に個人差がありますが、当院の鍼は「痛くない」です。
こちらのブログでも紹介していますが、美容鍼で顔に打つ針は非常に細く、打たれている感覚がとても少ないです。
美容鍼をするだけでニキビが改善されるのですか？
美容鍼を行うだけでもある程度の改善は見込めます。
しかし、皮脂の分泌量をいかに上手に管理できるかがニキビの早期改善へのカギとなります。
美容鍼だけではなく、洗顔や食生活、睡眠など日々のケアも行うことが重要です。
当院では食事や化粧品の選び方などのアドバイスも行っておりますので、お気軽にお尋ねください。
詳しくは以下のブログをご覧ください。
美容鍼で目の下のクマはよくなりますか？
しっかりと睡眠をとってもなかなか目の下のクマが取れないとお悩みの方は多いです。
クマは大きく3種類あり、睡眠不足による血行不良だけがクマの原因ではありません。
美容鍼で改善できるクマとあまり効果が望めないクマの種類がありますので、以下のブログを参考にしていただき、
ご自身がどのタイプのクマで、美容鍼で改善ができるかご確認ください。
スキンケア全般について
こちらにスキンケアに関するよくある質問や対策についてまとましたので、ご覧ください。