肌質改善を目指す“ニキビ体質”脱出プログラム〜東洋医学的な体質分類と対策
「何をしてもニキビができやすい」
「皮膚科の薬で一時的に良くなっても、また繰り返す」
そうした“ニキビ体質”にお悩みの方は少なくありません。
東洋医学では、肌トラブルは「体質」や「気・血・水の巡りの乱れ」として捉えます。
そのため、一人ひとりの根本体質を見極め、適切な対策を取ることが、真の改善につながります。
この記事では、ニキビ体質を東洋医学の観点からタイプ別に分類し、それぞれに合った改善プログラムをご紹介します。
1. なぜ「ニキビ体質」になってしまうのか？
肌のトラブルは、表面の問題だけではありません。
内臓機能の乱れ・自律神経の不調・血流の滞りなど、“内側の問題”が反映されて現れています。
体質が崩れると、以下のような変化が肌に現れます：
- 皮脂の過剰分泌
- ターンオーバーの乱れ
- 炎症の長期化
- 色素沈着や赤みが残る
つまり、「ニキビ体質」は、体内環境の乱れを映し出す“肌からのサイン”なのです。
2. 東洋医学によるニキビ体質の5分類
① 肝鬱（かんうつ）タイプ：ストレスが多く気が滞る
- 感情の波が激しい
- 生理不順・PMSあり
- ニキビは側頭部・顎に出やすい
② 脾虚湿盛（ひきょしっせい）タイプ：胃腸が弱く湿気が体にたまる
- 冷え・むくみやすい
- 脂っこいものが苦手
- ニキビは頬やフェイスラインに多い
③ 血熱（けつねつ）タイプ：体内に熱がこもりやすい
- 体温高め・顔が赤くなりやすい
- 赤く腫れたニキビができやすい
- 口の周りやTゾーンに集中
④ 陰虚火旺（いんきょかおう）タイプ：潤い不足で熱が上がる
- 喉が渇きやすい・肌が乾燥ぎみ
- 寝汗・不眠あり
- 赤みのあるニキビが夜に悪化しやすい
⑤ 気血両虚（きけつりょうきょ）タイプ：エネルギーと血が不足
- 疲れやすい・顔色が青白い
- 便秘や冷えが強い
- 治りにくいニキビが長引く
3. 脱出プログラム①：肝鬱タイプ
キーワード：気を巡らせ、ストレスを発散
- 鍼灸：太衝・百会・神門などで気の巡り改善
- 生活：散歩・深呼吸・感情表現を意識
- 食事：セロリ・春菊・ミントなど香りのある野菜
おすすめ通電ポイント：こめかみ・顎周辺へのアキュスコープ
4. 脱出プログラム②：脾虚湿盛タイプ
キーワード：水はけの良い身体を作る
- 鍼灸：足三里・中脘・三陰交で脾の強化
- 生活：朝食をしっかり／冷たい飲食を避ける
- 食事：かぼちゃ・生姜・ハトムギ・よもぎ
おすすめ通電ポイント：頬・あご下のリンパ周辺に微弱電流
5. 脱出プログラム③：血熱タイプ
キーワード：体内の熱を冷ます・炎症を抑える
- 鍼灸：大椎・合谷・曲池などで熱を抜く
- 生活：夜更かし・刺激物の食事は控える
- 食事：ゴーヤ・豆腐・トマト・小松菜
おすすめ通電ポイント：赤みの強い部分へアキュスコープ通電（冷却作用）
6. 脱出プログラム④：陰虚火旺タイプ
キーワード：身体に潤いを補い、熱を下げる
- 鍼灸：腎兪・太渓・照海で腎陰を補う
- 生活：スマホ・夜間の光を減らす
- 食事：白きくらげ・黒ごま・ナツメ・豆乳
おすすめ通電ポイント：乾燥・赤みの出ているエリアへ通電し、代謝促進
7. 脱出プログラム⑤：気血両虚タイプ
キーワード：エネルギーと血を養う
- 鍼灸：三陰交・脾兪・関元で気血を補う
- 生活：過労を避ける・しっかり眠る
- 食事：にんじん・黒豆・レバー・鶏肉・なつめ
おすすめ通電ポイント：全体的に血行不良の部位へ（低周波レベルで通電）
8. 鍼灸＋アキュスコープ＝最強の脱出プログラム
ニキビ体質の改善には、「体質を変える」ことが最も重要です。
鍼灸は、体質改善の土台を作ります。アキュスコープは、その上で肌の修復・代謝を促進する役割を果たします。
- 気・血・水を整える → 鍼灸
- 細胞レベルでの修復 → 微弱電流
このWアプローチで、「繰り返さない肌」を目指す脱出プログラムが完成します。
まとめ：体質から見直せば、ニキビは改善できる
「私は肌が弱いから仕方ない」
そう諦めていた方も、体質を見直すことで、肌は確実に変わっていきます。
東洋医学には、あなたの肌を根本から変えるヒントがあります。
そして、微弱電流による最先端の修復技術と組み合わせれば、さらにスムーズな改善が可能です。
ぜひこの“脱出プログラム”で、長年のニキビ体質にさよならを告げましょう。
次回は「ニキビ体質の人がやってはいけない生活習慣7選」についてお届けします。
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※タップするとそれぞれ漫画のページに飛びます。ご興味あればご覧下さい。
マンガで分かる！アキュスコープ（微弱電流編）
マンガで分かる！女性美容針（彼氏できちゃった編 English）
特許技術だからこそ実現
当院の使用している施術法は、日本国内で正式に特許を取得（特許第6895603号）している独自の治療法です。
当院の代表をしております、私(田 真忠)が微弱電流が好き過ぎて、令和３年６月に取得しました。施術効果に根拠があり、安心して受けていただけます。
施術料金・予約方法
- 初回料金：¥6,700（税込）
- 2回目以降：¥8,000（税込）
- 電話番号：03-6304-1210（タップで電話）
- 営業時間：平日 9:00〜18:00
- 院名：白山はりきゅう整骨院
- 住所:東京都文京区白山5-22-7