姿勢が安定して階段昇降ができるようになった症例〜“体幹の力”が歩行を変える

脳梗塞の後遺症で、姿勢の崩れやふらつきが続き、階段の昇り降りに不安を感じていた方の症例です。
「立っているだけで疲れる」「階段の途中でバランスを崩しそうになる」というお悩みから、文京区の訪問鍼灸マッサージ 白山はりきゅう整骨院にご相談いただきました。
鍼灸免許を保有している理学療法士が施術と運動療法を組み合わせることで、3ヶ月後には安定した姿勢で階段昇降ができるようになりました。

初回の状態：姿勢保持の難しさと体幹の弱さ

初診時は、立位で骨盤が後傾し、上半身が前に倒れる姿勢でした。
体幹筋（腹横筋・多裂筋など）の筋力が弱く、バランス保持に必要な筋肉が働きにくい状態。
階段の上りでは足が上がりにくく、下りでは重心が後ろに残って怖さを感じるとのことでした。

施術方針：鍼灸マッサージ＋姿勢・体幹リハビリ

まずは、背中・腰・殿部の鍼灸マッサージを実施し、姿勢を支える筋肉の緊張を整えました。
筋肉の硬さが取れることで、体幹の可動域が広がり、自然に「まっすぐ立てる」姿勢に近づきます。
次に、鍼灸免許を保有している理学療法士が体幹の安定化トレーニングを指導。
座位での骨盤前傾練習や、立位での重心移動練習を行い、階段昇降に必要な重心コントロールを養いました。

2週間後の変化：「姿勢が起きてきた」

施術を始めて2週間で、「背筋が伸びてきた」「立っていても疲れにくい」との変化が見られました。
体幹の安定が向上したことで、歩行中のふらつきも減少。
鍼灸マッサージにより筋肉の左右差が改善され、姿勢保持がスムーズになりました。

1ヶ月後：「階段の上りが軽くなった」

1ヶ月を過ぎた頃には、階段昇降時の動作に変化が。
「1段目でふらつかなくなった」「手すりを使わずに上れるようになった」との声がありました。
体幹の安定が足の動きを支え、スムーズな上り下りが可能になったことが大きな成果です。

3ヶ月後：「姿勢が安定し、安心して階段を降りられる」

3ヶ月の継続施術で、階段昇降時のバランス保持が安定。
「前のめりにならない」「降りるときに怖くない」と、姿勢の安定とともに心理的な安心感も得られました。
姿勢が整うことで、歩行全体のリズムも改善し、屋外での移動範囲が広がりました。

担当スタッフのコメント

「姿勢と歩行は切り離せません。
鍼灸マッサージで筋肉と神経を整え、体幹を鍛えることで“安定した動き”が生まれます。
姿勢が変わると、階段・歩行・生活のすべてが変わります。安心して動ける身体を一緒に作っていきましょう。」

まとめ：安定した姿勢が“次の一歩”を支える

姿勢の崩れは、転倒リスクや歩行不安の原因にもなります。
文京区の訪問鍼灸マッサージ 白山はりきゅう整骨院では、鍼灸マッサージと体幹リハビリを組み合わせ、姿勢の安定と安全な階段昇降をサポートしています。
“まっすぐ立てる”という小さな変化が、生活の大きな自信につながります。