立位バランスと歩行が安定！〜下肢の筋力回復で“もう一度歩ける喜び”を

脳梗塞や加齢による筋力低下で、「立つとふらつく」「歩くと足が重い」「長く歩けない」といった悩みを抱える方は多くいらっしゃいます。
文京区の訪問鍼灸マッサージ 白山はりきゅう整骨院では、鍼灸免許を保有している理学療法士が、鍼灸マッサージと運動療法を融合したリハビリを行い、
“再び立ち、歩ける体”を取り戻すサポートをしています。

初回の状態：立位時のふらつきと歩行時の不安

初診時は、立ち上がると重心が前後に揺れ、立位を保持するだけでも不安定な状態でした。
歩行時も足が上がらず、つま先を引きずるような動作が見られ、「外を歩くのが怖い」との訴えがありました。
大腿・下腿の筋力低下と、体幹の支えが弱まっていることが原因でした。

施術方針：鍼灸マッサージ＋下肢筋力・体幹安定リハビリ

まずは鍼灸マッサージで、太もも（大腿四頭筋・内転筋群）やふくらはぎ（ヒラメ筋・腓腹筋）にアプローチ。
ツボは「足三里」「承山」「陰陵泉」「腎兪」など、下肢循環と筋力活性に関わる部位を使用しました。
筋肉の緊張をやわらげ、神経伝達を整えることで“動かしやすい足”を作ります。
その後、鍼灸免許を保有している理学療法士が、立位保持・片足バランス・段差昇降などの訓練を段階的に行いました。

2週間後の変化：「立っていられる時間が長くなった」

施術を始めて2週間で、「立っても揺れにくい」「下半身が安定してきた」との実感がありました。
足の冷えやこわばりが減り、体重を支える力が戻ってきました。
鍼灸マッサージで“筋肉が使える状態”になったことが大きな要因です。

1ヶ月後：「歩くときに足が前に出るようになった」

1ヶ月後には、歩幅が広がり、つま先の引きずりも軽減。
「歩くのが怖くなくなった」「家の中で手すりを使わずに動ける」といった声が聞かれました。
下肢筋力と体幹安定性の向上により、自然な歩行リズムを取り戻しました。

3ヶ月後：「外出できるようになり、自信が戻った」

3ヶ月後には、外出時にも安定した歩行が可能に。
「近所まで買い物に行けた」「外の景色を見るのが楽しみになった」と、
活動量と生活の質（QOL）が大きく向上しました。
鍼灸マッサージによる血流・神経刺激と、リハビリによる運動再教育が相乗効果を生みました。

担当スタッフのコメント

「歩行の安定は“筋力”だけでなく、“感覚とバランス”の統合で成り立っています。
鍼灸マッサージで身体を整えると、トレーニング効果が何倍にも高まります。
“もう一度歩ける”という希望を持って、一歩ずつ前へ進んでいきましょう。」

まとめ：立つ力・歩く力を取り戻す

転倒を防ぎ、安心して動ける毎日のためには、下肢筋力とバランスの回復が欠かせません。
文京区の訪問鍼灸マッサージ 白山はりきゅう整骨院では、鍼灸マッサージとリハビリを組み合わせ、
「立つ・歩く」を取り戻す施術を行っています。
体が安定し、心も前向きになる——その一歩を私たちと一緒に踏み出しましょう。