↑
実際の施術動画になります。
（僕のばあちゃんです。※2024年に亡くなりました。自宅内で転倒、右上腕骨を骨折しましたが超音波治療器を持参して治療しました。最期までばあちゃん孝行したと思い、後悔はありません。）
「マッサージを受けるとよく眠れる」高齢者の睡眠を支える訪問マッサージ
こんにちは。文京区で健康保険を使った訪問マッサージを行っている白山はりきゅう整骨院です。
訪問マッサージを継続している患者様から、よくいただくご感想の一つにこんなお言葉があります。
「マッサージを受けた日はよく眠れるんです」
「身体がふっと軽くなって、ぐっすり眠れました」
今回は、高齢者の睡眠と訪問マッサージの関係について、実際のエピソードと共にご紹介します。
高齢者の睡眠のお悩み
ご高齢の方の多くが、
- 夜中に何度も目が覚める
- 眠りが浅い
- 朝早くに目が覚めてしまう
といった睡眠の質に関する悩みを抱えておられます。
これらは、加齢に伴う体内リズムの変化や、自律神経のバランスの乱れ、痛みによる不快感などが関係しています。
訪問マッサージがもたらすリラックス効果
私たちが施術を行うとき、ただ筋肉をほぐすだけでなく、全身の血流を改善し、副交感神経を優位にすることを意識しています。
これはいわゆる「リラックス状態」へと導く施術で、身体が安心・安定を感じることができるのです。
施術が終わったあとに「今日はお昼寝しちゃいそうです（笑）」と笑ってお話される方も多いですよ。
実際のエピソード
80代の女性患者様。
「夜に何度も目が覚めるから、体がいつもダルいのよ」とお話されていました。
しかし訪問マッサージを継続するうちに、
- 肩や腰のハリが軽くなり
- 寝返りがしやすくなり
- 夜間に起きる回数が減ってきた
とのこと。
「昨日は朝まで起きずにぐっすり。マッサージのおかげだね」
と笑顔で教えてくださいました。
睡眠改善の先にある“日中の元気”
睡眠が改善すると、日中の活動量も増え、気分も明るくなります。
この変化は、ご家族にも好影響をもたらします。
「最近は機嫌がいい」「よく笑うようになった」
そんなご家族からの言葉を聞くたびに、訪問マッサージの力を実感しています。
まとめ｜眠りの悩みもご相談ください
もし、
- なかなか寝つけない
- 夜中に何度も目が覚める
- 朝起きても疲れが取れていない
などの悩みを抱えているご高齢の方がいらっしゃれば、ぜひ一度訪問マッサージを試してみてください。
白山はりきゅう整骨院では、文京区内にて国家資格保有の施術者がご自宅に伺い、丁寧な施術を提供しております。
日々の暮らしが少しでも快適になるよう、全力でサポートさせていただきます。
よくあるご質問にも対応しています
「保険の仕組みがよく分からない」「同意書はどうすればいい？」など、不安や疑問もご相談ください。また当院では鍼灸整骨院も営んでおりますので、骨折や捻挫、関節拘縮など幅広い症状に対応可能です。訪問時に超音波治療器・ハイボルテージも持参し、最短・最速で回復できるようにサポートさせて頂きます！
お問い合わせ・ご予約
電話：tel:03-6304-1210
メール：power.yell.0303@gmail.com
受付時間：9:00〜18:00（平日）
対応地域：文京区全域および近隣エリア