↑
実際の施術動画になります。
（僕のばあちゃんです。※2024年に亡くなりました。自宅内で転倒、右上腕骨を骨折しましたが超音波治療器を持参して治療しました。最期までばあちゃん孝行したと思い、後悔はありません。）
「転倒予防」のために… 訪問マッサージで行う簡単な体操と機能訓練
こんにちは。文京区で健康保険を使った訪問マッサージを行っている白山はりきゅう整骨院です。
今回は、高齢者の方にとってとても重要な「転倒予防」についてご紹介します。
転倒がきっかけで寝たきりになる方も少なくありません
年齢を重ねると、ちょっとした段差やふらつきが原因で転倒してしまい、骨折 → 入院 → 寝たきりという流れになるケースも珍しくありません。
ご家族からも「転ばなければまだまだ元気なのに…」という声をよく耳にします。
だからこそ、日頃からの“転倒予防”がとても大切なのです。
訪問マッサージでできる転倒予防
私たちの訪問マッサージでは、痛みや筋緊張をほぐすだけでなく、機能訓練や簡単な体操も取り入れています。
例えば以下のような動きを取り入れています：
- ベッドや椅子に座った状態でのスクワットの補助
- つま先立ちなど、バランス感覚を養うトレーニング
- 脚の筋肉を意識して動かす関節運動
どれもその方の身体の状態に応じて無理なく安全に行うので、安心して受けていただけます。
転倒を防ぐカギは「足腰の安定」
マッサージで血流や柔軟性を高めつつ、下肢の筋力を維持・向上することが、転倒予防には欠かせません。
特に、ふくらはぎや太もも周りの筋肉を意識して鍛えることで、ふらつきやつまずきの防止につながります。
「最近足元がふらつく」と感じたらご相談ください
文京区内で
- 最近つまずきやすくなった
- 外出を控えるようになった
- 転倒のリスクが心配
という高齢のご家族がいらっしゃる場合は、ぜひ一度、白山はりきゅう整骨院の訪問マッサージをご利用ください。
施術の中で、ご本人の状態に合った体操やトレーニングの提案も行い、ご家族の安心につながるよう努めています。
まとめ｜転ばぬ先の“マッサージ”です
転倒してからでは遅い…。
そうならないために、今からできることを一緒に始めてみませんか？
痛みのケア、筋力維持、そして転倒予防まで。
文京区で安心して暮らせるよう、私たちがしっかりサポートいたします。
よくあるご質問にも対応しています
「保険の仕組みがよく分からない」「同意書はどうすればいい？」など、不安や疑問もご相談ください。また当院では鍼灸整骨院も営んでおりますので、骨折や捻挫、関節拘縮など幅広い症状に対応可能です。訪問時に超音波治療器・ハイボルテージも持参し、最短・最速で回復できるようにサポートさせて頂きます！
お問い合わせ・ご予約
電話：tel:03-6304-1210
メール：power.yell.0303@gmail.com
受付時間：9:00〜18:00（平日）
対応地域：文京区全域および近隣エリア