ニキビ跡・色素沈着に悩む方への再生ケア法
「ニキビは治ったのに、跡が残ってしまった…」
「茶色い色素沈着や赤みが消えない」
そんなニキビ跡のお悩みは、ニキビそのもの以上に長引く・気になる・自信を失う原因になることがあります。
この記事では、ニキビ跡や色素沈着の種類と原因を解説し、再生ケアの方法と当院でのアプローチについてもご紹介します。
1. ニキビ跡のタイプを知ろう
ニキビ跡には、主に以下の3つのタイプがあります：
① 赤み（炎症後紅斑）
ニキビの炎症が治ったあとに残る赤み。
血管が拡張した状態で、肌が薄く敏感になっているサイン。
② 茶色い色素沈着（炎症後色素沈着）
ニキビによる炎症が刺激となり、メラニン色素が過剰に生成されて沈着。
紫外線や摩擦が悪化要因になります。
③ 凹み（クレーター）
真皮層まで炎症が及び、肌の組織が破壊されることで凹んだ跡に。
自然治癒は難しく、再生医療的なアプローチが必要になります。
2. 色素沈着を悪化させないための生活習慣
① 紫外線対策を徹底する
- 毎日SPF30程度の日焼け止めを使用
- 帽子や日傘で物理的に遮る
- 曇りの日でも油断しない
② 摩擦を避ける
- 肌をこすらない
- タオルでやさしく押さえるように
- 過度なピーリングはNG
③ 睡眠と腸内環境の見直し
ターンオーバーを促進するためには、成長ホルモンの分泌（睡眠）と、栄養吸収・排出（腸の健康）が不可欠です。
3. 再生ケアのアプローチ方法
● ビタミンC誘導体
メラニンの生成を抑え、既に沈着してしまった色素を還元する効果があります。
化粧水・美容液での導入が一般的です。
● レチノール（ビタミンA）
肌のターンオーバーを早め、細胞の再生を促進します。
ただし刺激が強いため、使用には注意が必要です。
● ハイドロキノン
美白成分として知られ、メラニンを作る酵素を抑制。
市販品もありますが、医師の指導のもと使用するのが安全です。
● ストレスと冷えのケア
血流が悪いと、肌の再生は滞ります。
日常的な温活やストレスマネジメントも重要なケアになります。
4. 鍼灸・アキュスコープによる再生サポート
当院では、
- 微弱電流（アキュスコープ）による皮膚の修復促進
- お腹や背中への鍼で内臓や自律神経を整える
- 血流改善と免疫向上を狙った体質改善
という“肌の土台から立て直す”再生施術を行っています。
特にアキュスコープは、炎症後の皮膚細胞の再構築やターンオーバーの正常化に非常に効果的です。
色素沈着やクレーターでお悩みの方でも、段階を踏んで改善へと導くことが可能です。
5. 改善には「時間＋根気＋正しい知識」が不可欠
ニキビ跡や色素沈着は、即効性を求めるよりも、少しずつ再生させる意識が大切です。
焦らず、でも確実に。
今日からできる生活の見直しと、正しいケアを習慣にしましょう。
「もう隠さなくていい肌」を、一緒に目指していきませんか？
次回は「毛穴ニキビ・黒ずみの原因と解決法」をお届け予定です。
マンガ作ってもらいました
※タップするとそれぞれ漫画のページに飛びます。ご興味あればご覧下さい。
マンガで分かる！アキュスコープ（微弱電流編）
マンガで分かる！女性美容針（彼氏できちゃった編 English）
特許技術だからこそ実現
当院の使用している施術法は、日本国内で正式に特許を取得（特許第6895603号）している独自の治療法です。
当院の代表をしております、私(田 真忠)が微弱電流が好き過ぎて、令和３年６月に取得しました。施術効果に根拠があり、安心して受けていただけます。
施術料金・予約方法
- 初回料金：¥6,700（税込）
- 2回目以降：¥8,000（税込）
- 電話番号：03-6304-1210（タップで電話）
- 営業時間：平日 9:00〜18:00
- 院名：白山はりきゅう整骨院
- 住所:東京都文京区白山5-22-7