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【ニキビ記事24】肌トラブルを繰り返す人に共通する“冷え”と、その根本対策

ニキビで困っている男性に美容針を打っている写真

肌トラブルを繰り返す人に共通する“冷え”と、その根本対策

「ニキビが治ったと思ったら、また別の場所に出てきた…」
「生理前・季節の変わり目・ストレス時に決まって肌が荒れる…」

こうした繰り返す肌トラブルに悩む方には、ある共通点があります。
それが“冷え”の体質

冷えは単なる「寒がり」ではなく、体の深部に起こる血流・代謝・免疫の低下を指します。
この冷えがニキビ・赤み・乾燥・くすみといった様々な肌問題の根本原因になっているのです。

今回は、“冷え”と肌の関係、そして鍼灸+微弱電流による根本的な対処法を解説します。


1. 肌と冷えは密接につながっている

肌は、体内の状態を反映する“鏡”のようなものです。
体が冷えると、まず次のような反応が起こります:

  • 血流が悪くなる → 肌に栄養や酸素が届かない
  • 代謝が下がる → 肌のターンオーバーが遅くなる
  • 免疫が下がる → 炎症が治りにくい・ニキビが長引く

つまり「冷えている=肌が回復しづらい状態」なのです。


2. あなたは冷えていませんか?こんな症状に注意

冷え性は自覚しにくいこともあります。
次のような症状があれば「隠れ冷え性」の可能性も。

冷えのサインチェック:

  • 足先やお腹を触ると冷たい
  • 手足が冷たいのに、顔だけ火照ることがある
  • 胃腸が弱い/便秘や下痢を繰り返す
  • 生理痛や生理不順がある
  • 寝つきが悪い/夜中に目が覚めやすい

これらはすべて「血行・自律神経・ホルモンバランスの乱れ」からくる冷えのサインです。


3. 鍼灸による“内側からの冷え対策”

体の深部の冷えは、温めるだけではなかなか改善しません。
鍼灸では、「冷えを生む体の根本を調整」していきます。

東洋医学で見る冷えの主な原因:

  • 脾虚:胃腸が弱く、栄養がうまく吸収できない
  • 腎陽虚:体を温めるエネルギーが不足
  • 肝うつ:ストレスによる気血の巡りの停滞

鍼灸でのアプローチ:

  • お腹や腰、足のツボに鍼を打ち、内臓の血流を改善
  • 自律神経を整えて、体温調節機能を正常化
  • “気”と“血”の流れをスムーズにして、温めやすい体へ

継続的に受けることで、体温の底上げが期待できます。


4. 微弱電流アキュスコープで肌の代謝をサポート

冷え体質の方の肌は、細胞の働きも低下しています。
ここで役立つのが微弱電流治療器「アキュスコープ」です。

アキュスコープの主な作用:

  • 細胞に直接アプローチ → ATP(エネルギー)産生を促進
  • 微細な血流を促し、肌の代謝を回復
  • ターンオーバーを整え、ニキビ跡やくすみも改善

つまり、鍼灸で体を“温める力”をつけながら、アキュスコープで肌そのものの再生力を引き上げるという、理想的なコンビネーションになります。


5. 冷えと肌トラブルの実際の症例

20代女性・繰り返す口周りのニキビと便秘

下腹部の冷えが強く、常に足先が冷たくて眠れないという症状。
生理前には必ず顎〜口周りにニキビが出る。

治療内容:

  • 週1回:お腹・足のツボに鍼+腰に温灸
  • 顔にはアキュスコープで微弱電流30分
  • 食事指導・入浴指導も併用

3ヶ月後、足先の冷えがほぼ解消し、肌トラブルの頻度が激減。
「体が温まってきた実感がある」と患者さんも実感されました。


6. 自宅でできる“冷え肌”セルフケア

おすすめ習慣:

  • 白湯+腹巻でお腹を冷やさない
  • 足湯を週3回以上
  • 発酵食品+根菜類を積極的にとる
  • 深呼吸+寝る前ストレッチで自律神経を整える

小さな習慣でも、続けることで肌の回復力が底上げされていきます。


まとめ:肌の不調は“冷え”を疑え

繰り返すニキビや肌荒れを「外から治そう」と思っていませんか?

でも、肌が不安定になる原因は、実は“体の冷え”にあることがとても多いのです。

鍼灸とアキュスコープは、そうした冷え体質を根本から温め、肌の回復力を取り戻すための最適な手段です。

「温かくなることで、肌が整う」
その実感を、ぜひあなた自身の体で感じてみてください。

次回は「顔の皮脂バランスとニキビの深い関係〜乾燥肌にもニキビはできる?」を予定しています。

マンガ作ってもらいました


※タップするとそれぞれ漫画のページに飛びます。ご興味あればご覧下さい。
マンガで分かる!アキュスコープ(微弱電流編)

マンガで分かる!女性美容針(彼氏できちゃった編)

マンガで分かる!男性美容針(ホストくん編)

マンガで分かる!女性美容針(彼氏できちゃった編 English)

特許技術だからこそ実現

当院の使用している施術法は、日本国内で正式に特許を取得(特許第6895603号)している独自の治療法です。
当院の代表をしております、私(田 真忠)が微弱電流が好き過ぎて、令和3年6月に取得しました。施術効果に根拠があり、安心して受けていただけます。

施術料金・予約方法

  • 初回料金:¥6,700(税込)
  • 2回目以降:¥8,000(税込)
  • 電話番号:03-6304-1210(タップで電話)
  • 営業時間:平日 9:00〜18:00
  • 院名:白山はりきゅう整骨院
  • 住所:東京都文京区白山5-22-7

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