繰り返す顎ニキビの原因と対策〜ホルモンバランスとの関係
「気づいたらまた顎にニキビができている…」
そんな“繰り返す顎ニキビ”に悩まされていませんか？
実は顎やフェイスラインにできるニキビは、ホルモンバランスの乱れと深く関係していることが多く、皮膚表面だけのケアではなかなか改善しません。
この記事では、東洋医学と微弱電流療法の視点から、顎ニキビの原因と具体的な対策法を詳しくご紹介します。
1. 顎ニキビの特徴とは？
顎まわりのニキビは：
- 赤く腫れて痛みが出る
- 芯が深く、なかなか治らない
- 同じ場所に繰り返しできる
こういった症状が特徴で、“思春期ニキビ”よりも体の内側の不調が原因であることが多いのです。
2. ホルモンバランスと顎ニキビの関係
■ 女性ホルモンの変動
月経前後や排卵期など、女性ホルモンが大きく変動する時期に、皮脂分泌が増加し、毛穴詰まりやすくなります。
■ 男性ホルモン（アンドロゲン）の影響
ストレスや睡眠不足により、男性ホルモンが優位になると皮脂腺が刺激され、アゴ周りに皮脂が集中します。
■ 自律神経の乱れ
ホルモンは自律神経と密接に関わっています。
ストレスや生活の乱れは、自律神経の不安定を招き、ホルモンバランスにも影響を与えます。
3. 顎ニキビの“あるある習慣”チェック
- 生理前にニキビが悪化する
- 寝る時間が日によってバラバラ
- ストレスを感じやすく、イライラしがち
- チョコやスナックなど甘いものがやめられない
- 顎に手を当てる癖がある
これらに当てはまる方は、ホルモンバランスの影響を強く受けている可能性があります。
4. 顎ニキビへの対策〜生活習慣編〜
① 睡眠の質を高める
22時〜深夜2時はホルモン分泌が盛んな時間帯。
なるべくこの時間に寝ることで、肌再生とホルモンバランスが整います。
② 食生活の見直し
- 脂質・糖分の多い食事を控える
- 納豆・豆腐などの大豆製品（イソフラボン）を積極的に摂る
- 胃腸に優しい和食を基本に
③ ストレスマネジメント
深呼吸・ストレッチ・軽い運動・お風呂などで自律神経を整える習慣を。
5. アキュスコープ＋鍼治療が効く理由
当院では、顎ニキビに対して：
- アキュスコープ（微弱電流）：皮膚の炎症鎮静、深部細胞の再生促進
- 鍼治療：下腹部・足などを含む“ホルモン調整”の経絡へのアプローチ
この2つを組み合わせることで、肌表面だけでなく、内分泌系・自律神経系にまで働きかけることができ、
顎ニキビを“根本から”改善する体質づくりをサポートします。
6. ニキビができる位置からわかる“体のサイン”
- おでこ：消化不良・睡眠不足
- 頬：肺・呼吸器系の不調
- 顎・口周り：ホルモンバランス・婦人科系の乱れ
顔は“内臓の鏡”とも言われるほど、体の状態が現れやすい部位。
繰り返す場所こそ、注目すべき体のサインです。
まとめ：顎ニキビは“体内ケア”がカギ
顎ニキビは、単なる肌トラブルではなく、ホルモン・自律神経・内臓の不調の現れです。
だからこそ、生活習慣の見直しと、体の内側からのケア（アキュスコープ＋鍼治療）が非常に効果的です。
「またできた…」と諦める前に、今日からできる習慣をひとつずつ取り入れてみてください。
あなたの肌は、きっと応えてくれます。
次回は「ニキビ跡・色素沈着に悩む方への再生ケア法」をお届け予定です。
マンガ作ってもらいました
※タップするとそれぞれ漫画のページに飛びます。ご興味あればご覧下さい。
マンガで分かる！アキュスコープ（微弱電流編）
マンガで分かる！女性美容針（彼氏できちゃった編 English）
特許技術だからこそ実現
当院の使用している施術法は、日本国内で正式に特許を取得（特許第6895603号）している独自の治療法です。
当院の代表をしております、私(田 真忠)が微弱電流が好き過ぎて、令和３年６月に取得しました。施術効果に根拠があり、安心して受けていただけます。
施術料金・予約方法
- 初回料金：¥6,700（税込）
- 2回目以降：¥8,000（税込）
- 電話番号：03-6304-1210（タップで電話）
- 営業時間：平日 9:00〜18:00
- 院名：白山はりきゅう整骨院
- 住所:東京都文京区白山5-22-7