お腹の冷えとニキビの関係〜“内臓冷え”から見直す体質改善
「ニキビがなかなか治らない…」
「肌だけでなく、お腹の調子も悪い」
「冷え性だけど関係あるの？」
実はそのニキビ、“お腹の冷え＝内臓冷え”が関係しているかもしれません。
ニキビは皮脂や毛穴の問題だけでなく、全身状態、特に消化器の働きと深い関係があります。
この記事では、東洋医学の視点から「内臓の冷えとニキビのつながり」を解説し、改善のためのケアや生活習慣について詳しくご紹介します。
1. お腹の冷え＝内臓冷えとは？
内臓冷えとは、外からはわかりづらいけれど、お腹の内部が慢性的に冷えている状態です。
■ こんな症状ありませんか？
- 手足よりもお腹が冷たい
- 下痢・便秘を繰り返す
- 下腹部が張りやすい
- 生理不順や疲労感が続く
- 夜中にトイレに起きる
これらの症状がある方は、消化器・泌尿器・生殖器を中心に“冷え”が慢性化している可能性があります。
2. 内臓冷えとニキビの意外な関係
東洋医学では、肌は「内臓の鏡」とも言われます。
特に内臓が冷えていると、以下のような影響が肌に出てきます：
- 胃腸機能の低下 → 栄養吸収が不十分 → 肌の栄養不足
- 血流の悪化 → 肌のターンオーバーが乱れる
- 自律神経の乱れ → 皮脂分泌・免疫力が崩れる
- 老廃物の排出が滞る → ニキビの原因物質が体内に残る
つまり、肌トラブルの“根”が実はお腹にあるというケースは非常に多いのです。
3. お腹の冷えタイプ別・ニキビ体質の特徴
東洋医学では「冷え」にもタイプがあります。
① 脾胃虚弱（ひいきょじゃく）タイプ
- 甘いもの・冷たいものが好き
- 胃もたれ・軟便が多い
- あご周りのニキビが慢性的
② 気血両虚（きけつりょうきょ）タイプ
- 疲れやすく、顔色がくすむ
- 貧血ぎみ、唇や爪が白い
- 全体的に肌がカサつき、くすんだニキビが出やすい
③ 冷えのぼせタイプ
- 足元が冷えるが顔は火照る
- イライラしやすい
- 鼻・額などTゾーンにニキビが集中
体質ごとの冷えを見極め、適切なケアを行うことが改善の近道です。
4. アキュスコープ×鍼による内臓冷えアプローチ
■ 鍼灸のアプローチ
鍼灸では以下のようなツボを使って、お腹からの体質改善を行います：
- 中脘（ちゅうかん）：胃の働きを整える
- 関元（かんげん）：下腹部の冷え改善
- 足三里（あしさんり）：消化吸収力アップ
- 三陰交（さんいんこう）：血流とホルモンの調整
お腹に直接鍼を打つことで、内臓の働きを高め、冷え体質そのものを改善します。
■ アキュスコープ（微弱電流）の働き
お腹周りへの微弱電流通電により：
- 自律神経を整え、全身の代謝がアップ
- 腸の働きが活性化 → 便秘・ガス腹の改善
- 皮膚の再生が促進 → 肌質が改善される
鍼とアキュスコープを組み合わせることで、ニキビの根本改善と体質改善の両立が可能になります。
5. 今日からできる「内臓冷え対策」
- 冷たい飲み物は避け、常温か白湯を中心に
- 朝ごはんを必ず食べて、胃腸を動かす
- 腹巻きやカイロでお腹を温める習慣を
- ストレッチ・足湯・軽い運動で血流を促進
- 納豆・味噌・生姜など“腸と体を温める食材”を積極的に
まとめ：肌を変えるなら、まず“お腹”を見直す
ニキビの改善には、スキンケアだけでなく、体質や内臓の状態を見直すことが大切です。
特に「冷え体質」が隠れていると、どんな化粧品を使っても根本的な変化は得られません。
鍼とアキュスコープで“内臓の冷え”を整えることで、体の中から健康な肌へと導くことができます。
繰り返すニキビに悩んでいる方は、ぜひ一度、“お腹”という視点からアプローチしてみてください。
次回は「ニキビ治療を続けてよかった！患者さまの声と変化」をお届け予定です。
マンガ作ってもらいました
※タップするとそれぞれ漫画のページに飛びます。ご興味あればご覧下さい。
マンガで分かる！アキュスコープ（微弱電流編）
マンガで分かる！女性美容針（彼氏できちゃった編 English）
特許技術だからこそ実現
当院の使用している施術法は、日本国内で正式に特許を取得（特許第6895603号）している独自の治療法です。
当院の代表をしております、私(田 真忠)が微弱電流が好き過ぎて、令和３年６月に取得しました。施術効果に根拠があり、安心して受けていただけます。
施術料金・予約方法
- 初回料金：¥6,700（税込）
- 2回目以降：¥8,000（税込）
- 電話番号：03-6304-1210（タップで電話）
- 営業時間：平日 9:00〜18:00
- 院名：白山はりきゅう整骨院
- 住所:東京都文京区白山5-22-7