毎度こんにちは。

先日apple watchを購入して、テンション高めの白山はりきゅう整骨院デンです。
いやーめっちゃいいっすよ、apple watch。
私の周りでつけている人はいないので、これから忘年会のたびに自慢しようと思ってますwww
美容鍼の東京からです
 色んな機能がありますが、電話ができるのが1番便利ですね!

是非皆様もAppleStoreで実機を触ってみて下さい〜

美容鍼の東京からかわいいネズミさんですww
で、話しはガラッと変わりまして、本日から「大人ニキビ」について基本的な事を解説していきたいと思います。
特に最近、当院では「ニキビ」で悩む方が多く来院されるのです。
基礎知識をしっかりとおさらいして、「美肌」を目指していきましょう。
また真面目に書いていきますので、肌荒れで悩むご友人などにアドバイスしてあげて下さいね!

美肌の大敵「大人ニキビ」の5つの原因

case1:不規則な生活

美容鍼の東京だぜ

眠り始めの3時間だけ分泌される成長ホルモン。細胞の再生、免疫力の向上を促してくれる作用があります。ただ睡眠を多くとるのはNGです。
22:00-2:00のシンデレラタイム(ダメージ肌の修復/再生)に眠る事がとても重要です。

case2:食生活の乱れ

揚げ物や油っこい動物性脂肪、炭水化物や油っこいものは胃の中で糖に変わります。どれも体内で皮下脂肪となり「大人ニキビ」の原因になります。コンビニや外食ばかりの方は自炊などをして食生活を見直していきましょう。
美容鍼の東京さん

case3:シャンプーや化粧品の洗い残し

毎日のメイクやシャンプーがしっかり落ちてないと、毛穴に詰まり蓄積され大人ニキビの原因になります。しっかりと落とす習慣をつけましょう。
美容鍼の東京都

case4:ストレス

ストレスを受けると、自律神経のバランスが崩れストレスに抵抗するホルモン(副腎皮質ホルモン※腎臓の上につく豆状の臓器)が分泌され、それに伴い男性ホルモンが分泌します。男性ホルモンは皮脂量を増加させ毛穴詰まりを誘発します。
美容鍼の東京からでした

case5:生理周期の関係

 生理前(10日前後)は黄体ホルモンの分泌が増えます。このホルモンは妊娠を促すため必要ですが、「むくみ」や「皮脂の分泌量増加」の働きもあるため、生理前は肌荒れが起こるのです。
美容鍼の東京2
いかがでしたか。
少し真面目な部分がありましたが、ニキビの原因さえ知ってしまえば、「大人ニキビ」で悩む心配はありません。
これから寒くなっていきますので、スキンケアに気をつけて素敵な毎日をお過ごし下さい。
また、時間みつけてメールします〜
美容鍼の東京白山はりきゅう整骨院でした。
デン
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デン マサタダ

デン マサタダ

都内の有名鍼灸院/整骨院勤務を経験。キャリア15年。施術人数5000人以上。様々なスキントラブルや体の悩みを抱えた患者様を担当する。特に得意なのは「ニキビ」や「肌荒れ」の根本からの改善。丁寧な施術と的確なアドバイスで肌荒れで悩む20代〜40代の女性に高い評価を頂いております。