毎度こんにちは。

美容鍼の東京白山はりきゅう整骨院デンです。

前回のブログは、自分の肌タイプを知って正しいスキンケアをする方法について投稿していきました。

自分はどのタイプかな?と思った方は是非参考にしてください。

 本日は年代別のニキビケアについてご説明していきます。

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年代別のニキビのケア対策について

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女性の肌悩みの上位に挙げられることの多いニキビ。

このトラブルは、どうしても肌を不潔っぽく、汚らしく見せてしまうので、

何とかして改善させたいと願う女性も少なくありません

隠そうとファンデーションを厚塗りにすればするほど、

余計にボコボコが目立ち、

さらに毛穴を詰まらせニキビも悪化させてしまうため、

悪循環に陥ってしまっている方も多いようです。

ニキビは早期に適切なケアを行わないと、色素沈着や皮膚の陥没など、醜い跡になってしまうことにもつながりかねません。

また新たな肌悩みを抱えてしまわないようにするためにも、

原因を知り、適切な処置を行うように心がけましょう。

ニキビができる場所ごとのケアや対策法はこちらの記事も参考にして下さい。

 

洗顔だけではニキビは治らない

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一昔前までは、

ニキビは皮脂分泌が盛んな思春期にできるもの

洗顔さえしていれば治る

といった捉え方をしている方が大半でしたが、これは大きな間違いで、

思春期であっても今の女子は、肌の水分不足、つまり乾燥によってニキビが生じてしまっていることもあるのです。

年代別によってニキビのできる原因には違いがありますが、

基本的に皮脂分泌を抑えようと思えば、

脂分を取り去るケアだけをするのではなく、

逆に水分をたっぷりと与えてあげることで、肌の脂分と水分のバランスが整い、

ニキビが改善されることも多いのです。

紫ニキビの原因や治療法はこちらの記事も参考にして下さい。

 

メイクもニキビの原因

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最近の女子学生は、早い年齢からメイクをしたりすることも多く

また学生ゆえの強い紫外線にさらされてしまう生活や、

学業や友達関係におけるストレスもつきものです。

こういった要因は、成人以降の大人ニキビに悩まされる女性にも当てはまることなので、

とにかく保湿ケアをしっかりと行うということは、常に頭に入れておきましょう。

細かい原因はどうであれ、ニキビができる肌は年代別に関係なく、

皮脂分泌が盛んとなってしまっていること

毛穴つまりを起こしやすくなってしまっていること

この二点は確実なので、お肌の生まれ変わり、つまりターンオーバーをしっかりと行えるようにしなければなりません。

黄色ニキビの原因や治療法はこちらの記事も参考にして下さい。

 

30代はターンオーバーが遅くなっている

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年代別に見ると、30代以降の女性の肌は、このターンオーバーが正常に機能しなくなってしまっていることが多く、

その証拠として、日焼けをした後の肌は、若いころとは違ってなかなか白く戻りません。

ケア方法としては、ターンオーバーが滞るその原因を探り、

肌の生まれ変わりを促進させなければなりません。

この年代の女性は、妊娠や出産、加齢、ストレスなどで、ホルモンバランスを崩してしまっていることが多く、

男性ホルモンが過剰に分泌されてしまうようになり、皮脂分泌が盛んとなってしまうので、

ちょうど男性の髭の生える部分を中心に、ニキビが発生するという特徴があります。

黒ニキビの原因や治療法はこちらの記事も参考にして下さい。

 

思春期はTゾーン、成人はUゾーンに好発

年代別にニキビのできる特徴として、

思春期では主にTゾーンと呼ばれる部位にでき、

成人以降では、前述したように男性の髭の生える部分、つまり、口周りや顎周辺、フェイスラインや首といった、Uゾーンを中心に現れます

大人ニキビの改善が難しく、長期化する理由は、口周りや顎、首は、毛穴も小さく皮脂が詰まりやすいということ、

肌がインナードライ状態になりやすい部位であるということが影響しております。

白ニキビの原因や治療法はこちらの記事も参考にして下さい。

 

完治しにくい大人ニキビ

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思春期よりもさらに念入りな保湿ケアが必要です。

肌にたっぷりと潤いを与えてあげることで、毛穴を柔らかく、そして詰まりにくくさせてあげなければなりません。

そして同時に、身体の中からも働きかけ、崩れてしまったホルモンバランスを整えるために、

女性ホルモンを積極的に摂取してあげなければなりません。

女性ホルモンに似た成分を多く含む、大豆などの食品を積極的に取り入れたり、

サプリメントを利用するのもお勧めです。

最近では生理周期の乱れや更年期症状の軽減に、女性ホルモンと同じような働きをする成分が含まれたサプリメントも多く出回っており、

ピルなどの医薬品を摂取することに抵抗がある方にもお勧めです。

赤ニキビの原因や治療法はこちらの記事も参考にして下さい。

 

思春期ニキビの原因は様々

一方、思春期には、女性ホルモンを補うことは必要ありませんが、

皮脂分泌が盛んになってしまう原因には、乾燥も大きく関係しているので、

肌を乾燥させてしまう日焼けにも注意すること、肌が脂っぽいからと、

皮脂を取りすぎるケアばかりしないことに気をつけ、

メイクなどの汚れも、クレンジング剤を使ってしっかりと落としてあげることが大切です。

ニキビ肌を繰り返している方は肌の仕組みも知っておきましょう。

 

ストレスと上手に付き合う

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ストレスは、年代別に関わらず、人とかかわって生活をしている限り、

子供も大人も同じように感じてしまうものです。

女性の身体はストレスを強く感じると、ホルモンのバランスが大きく崩れてしまいやすくなり、結果としてお肌の状態が揺らぎやすくなってしまいます。

ストレスを全く感じないようにすることは難しいですが、

上手に吐き出せるような自分なりの方法を見つけましょう

ストレスが原因でニキビができ、次はその肌トラブルがストレスとなり、

ニキビが次々とできる、という負のスパイラルに陥ってしまわないようにするためにも、正しいスキンケア方法を知りニキビに刺激を与えず早期に治す、

ということが大切です。

鼻のニキビの原因や治療法はこちらの記事も参考にして下さい。

 

まとめると

思春期ニキビと大人ニキビの原因を知る事で、それぞれの対策法が変わってきます。

思春期ニキビでは主に皮脂の分泌量が多い事が原因でありますが、大人ニキビの原因は実に様々。

いかにして上手にストレスを抜くかがポイントとなってきます。

また睡眠の質を上げる事もとても大事になります。

美容鍼の効果はニキビ・ニキビ跡・毛穴などにとても効果的です。

お肌のお悩みお気軽にどうぞ〜

美容鍼の白山はりきゅう整骨院でしたー。

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デン マサタダ

デン マサタダ

都内の有名鍼灸院/整骨院勤務を経験。キャリア15年。施術人数5000人以上。様々なスキントラブルや体の悩みを抱えた患者様を担当する。特に得意なのは「ニキビ」や「肌荒れ」の根本からの改善。丁寧な施術と的確なアドバイスで肌荒れで悩む20代〜40代の女性に高い評価を頂いております。 Masatada Den The Head of Hakusan Acupuncture/Osteopathy Clinic After working with the well-known acupuncture/osteopathy clinic in Tokyo, he has opened doors for his own clinic. With 15 years of experience, the Tokyo-based Acupuncturist has seen over 5,000 patients with many different problems. His specialty is 「Acne」「Skin Problems」to help treating them by identifying the roots that cause the problem. With his effective acupuncture treatments and advice, Den has gained the reputation particularly in the areas of skin problem for women ages between 20 - 40.