毎度こんにちは。
美容鍼の東京白山はりきゅう整骨院デンです。
前回のブログは大人ニキビの方のための正しい化粧落としについて投稿していきました。
正しい化粧の落とし方にお困りの方は是非参考にされて下さい。
本日は首にできるニキビの原因と治療法についてご説明していきます。
首のしつこいニキビにお困りの方は参考にしてスキンケアに役立てて下さいね。
首にできるニキビの原因と治療に必要なケア
首にできるニキビの原因として多いのは外部からの摩擦です。
汗をかいた日にはべたつきやすい部分ですので、
お風呂で洗う時につい力を入れてゴシゴシと洗ってしまうことがあります。
また、シャンプーや洗顔剤が付着したまま残ってしまうことも刺激になりますので注意が必要です。
見落としがちな「首のケア」
他には、乾燥によっても首のニキビが引き起こされることがあります。
顔のお手入れは誰でもがせっせと行いますが、首は怠りがちな部分であり、
保湿が足りなくてトラブルが引き起こされることもあります。
首が乾燥しているかどうかは触った感じと見た目で判断できます。
肌表面が硬くなっていてキメが乱れているように見える時には乾燥が疑われます。
ホルモンバランスの崩れも首のニキビの原因
他にも、ホルモンバランスは大人ニキビの原因になります。
ホルモンバランスが整っている時には、肌の代謝が良くなって潤いを維持しやすいのですが、
睡眠不足であったり強いストレスを受けている時にはバランスが崩れやすくなりますので、
ちょっとしたきっかけでトラブルにつながることを理解しなければなりません。
ホルモンバランスは皮脂の分泌量にも関係しており、
乱れると皮脂量が増えて毛穴がつまり、そこに雑菌が繁殖することも原因の一つになります。
首のニキビの原因を正しく知る
これらは首のニキビの原因として考えられるものですが、
多くのケースでは一つだけでなく複数の原因が絡んでいますので、
幅広いケアが必要になります。
ニキビができやすい人はどの部分であっても、
繰り返す症状に悩まされると言われますが、
原因をきちんと知れば正しい対処法が見えてきますので、
改善への糸口をつかむことができます。
自分で首のニキビをケアするには？
首にできたニキビを自宅でケアする場合、保湿が鍵を握ります。
化粧水を選ぶ時には保湿成分がしっかりと含まれているものを選択し、
肌中の水分と油分のバランスをちょうど良い状態にすることが大切です。
具体的な成分としては、ヒアルロン酸やコラーゲンがお勧めです。
どちらも肌に潤いを与え、水分を保持しておく能力を高めることができます。
日々のケアに取り入れることで肌は弾力を増し、代謝も活発になります。
その結果、毛穴が詰まりにくくなりますので、雑菌の繁殖を防ぐことができ、
ニキビのできにくい状態を手に入れることができます。
首のニキビケアを習慣化する！
自分でケアをする場合、首だけのお手入れをしようとすると忘れてしまうことも多いので、
顔のお手入れと同時に行うようにすると習慣化できます。
顔のケアで保湿効果の高い化粧水を使用しているのなら、
それをそのまま首に使用しても構いません。
ピーリングを上手に取り入れる
他にも、ピーリング作用のある化粧水を使うことは非常に有効です。
ピーリングを行うと古くなった角質が取り除かれ、皮脂や汚れも除去することができます。
ただし、自宅用のピーリングであっても刺激が強いものですので、毎日行うことはお勧めできません。
週に１回から２回程度で十分ですし、肌に負担をかけない程度がちょうど良い回数となります。
日常生活にも気をつける
特別なお手入れをするだけでなく、日常生活に気を付けることも改善や予防につながります。
例えば、外的刺激を避けるために体を洗う時のタオルは柔らかいものを使用したり、
シャンプー液や洗顔剤が残らないようにきちんと洗い流すことも重要です。
また、ホルモンバランスを整えるには早寝早起きをして、ストレスを溜め込まないようにすることが大切であり、体の内側からニキビのできにくい環境を作る時には、摂取する栄養素の見直しが必要不可欠です。
ニキビが出来ずらい体質のために
日常生活の中で取り入れられる対策はたくさんあるのですが、これをどれだけ習慣化できるかが、その後の肌コンディションを左右します。
どんなに優れた対策であっても、ごく短い期間で終わらせてしまっては効果はありませんので、長く続けられる方法を探していく必要があります。
中には自宅で行うケアだけでは改善できないケースもあります。
セルフケアを頑張っても首のニキビが改善しない時は
そのような場合には、やはり専門家の力を借りなければなりません。
クリニックで主に行われる治療法はホルモン治療です。
男性ホルモンの働きが優位になると、皮脂の分泌が増えて角栓が発生しやすくなったり、
肌のバリア機能が弱まることもありますので、女性ホルモンが優位な状態に戻るように治療が行われます。
首のニキビの炎症が強い場合は
その他にも炎症を起こしていれば、抗炎症作用のある軟膏が処方されますし、
角質層が硬くなっていればケミカルピーリングが行われます。
利用するクリニックによっては、ニキビ専用のゲル等が独自開発されており、それを使用するだけでもかなり改善される可能性もあります。
治療の選択肢が多いという点がクリニックを利用する際の利点であり、その都度医学的な視点から最善の方法が選択されますので、早期の改善を期待することができます。
首のニキビケアをまとめると・・・
一度ニキビができてしまうとその部分の肌が弱くなり、更にトラブルを引き起こすという悪循環に陥りがちです。
気になる部分があれば早めにお手入れを始めることが重要であり、自分の手に負えないと感じるなら専門の施設で適切な処置を受けることが大切です。
美容鍼の効果はニキビ・ニキビ跡・くすみにとても有効です。
お肌のご相談いつでもどうぞ〜
美容鍼の白山はりきゅう整骨院でしたー。