美容鍼灸(美容鍼)東京 [首の痛みについて]その1 白山はりきゅう整骨院

当院は美容鍼のほか、首や肩を痛くして来院される方が非常に多いので、今回は首の痛みについて書きました。

頭と首は背骨といわれる脊椎の頚椎(けいつい)という部分と何層にも重なった筋肉によって支えられています。この頚椎を形づくっている椎骨や椎間板とその周辺の筋肉に異常が起こると、首の神経の圧迫による痛みで、首が自由に回せなくなります。

では、それぞれ

①日常生活で首が回らない原因

②症状をともなう疾患

③日常生活でできる予防法

④対処法

について見ていきましょう。

 

①首が回らない原因について

1:不自然な姿勢やあわない寝具で寝たことによる寝違え

特に、疲労がハードなときや泥酔時などは、睡眠中に体を動かすが少なくなるため、起こりやすくなります。
高すぎる枕や不自然な姿勢で寝たりすると、特定の筋肉とかじん帯が極度に疲労をしてしまい、寝違えによる痛みが起こるがあります。
起床時に起こることが多いのですけど、振り向いた瞬間にイキナリ発症するもまれにあります。
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2:同じ姿勢を長期間続けることによる首のこり

なで型や猫背の人は、首や肩にかかる負担が大きいため、肩や首筋がこりやすい傾向にあります。
パソコン作業などでおなじ姿勢をながい時間続けると、筋肉の緊張が起こり、血行が悪くなって、筋肉の中に乳酸炭酸ガスなどの疲労物質がたまります。そして首肩のこりが強くなって首が回らなくなるがあります。
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3:スポーツや交通事故などで首を痛めたとき

準備運動しなかったり、日頃運動不足の人がに運動をスタートすると、首の筋肉を痛めて首がまわらなくなるがあります。
さらに、クルマの事故や強烈なスポーツなどで首に強い衝撃を受けると、頚椎首のじん帯、筋肉の損傷によって捻挫を起こしいわゆるむちうち症といわれる頚椎捻挫(けいついねんざ)が起こり、首が回らなくなることがあります。
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4:首が回らない原因となる主な疾患

変形性頸椎(けいつい)症や頸椎椎間板ヘルニアなど、頸椎椎間板の異常が原因で首が回らなくなるは少なくありません。
それに首から手に繋がる神経が圧迫をされて起こる胸郭出口症候群などがな原因となっます。
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明日に続きます。
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前回はブルーライトについて書きました。ご覧下さいませ。
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デン マサタダ
都内の有名鍼灸院/整骨院勤務を経験。キャリア15年。施術人数5000人以上。様々なスキントラブルや体の悩みを抱えた患者様を担当する。特に得意なのは「ニキビ」や「肌荒れ」の根本からの改善。丁寧な施術と的確なアドバイスで肌荒れで悩む20代〜40代の女性に高い評価を頂いております。