美容鍼 東京 白山はりきゅう整骨院
デン マサタダです。
昨日の夕食は蒸し牡蠣でした。
美味しかったです〜冬は食べ物が美味しくていいですね。
ではでは、昨日の続きです。
やってはいけない残りの3つです。

NG習慣その5:タバコを吸う

やめる長所は美容面でもかなり大きいです。他にも、歯の黄ばみや血行不良によるクマ・くすみなどを招いてしまうタバコ。 美容面でも「百害あって一利なし」タバコが健康に悪影響を及ぼすのは周知の事実ですが、美容の大敵でもあります。その最大の理由は、ビタミンCを破壊してしまうからです。ビタミンCはメラニンの生成を抑えてソバカスやシミを防ぐだけでは無く、肌の弾力を保つコラーゲンの合成にも関わっている、美肌づくりには外せない成分。しかも、体内では作るできません。そんな貴重なタバコを栄養素を吸うたびに消費をしてしまうのはもったいない話です
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NG習慣その6:入浴はシャワーだけ
芯から体を温めることで、血流やリンパの流れが促進され、全身の代謝がアップ。 美肌のためという視点でいえば、38~40℃のぬるめのお湯に15分程度浸かるのがイチオシ。 シャワーだけでは温め不足面倒だから、入浴はシャワーのみで済ませるという人も多いのでは? でも体を芯から温めるには、やはり湯船に浸かるのが一番です。冷えやむくみなどのお悩みとか、くすみや乾燥といった肌トラブルの解消にもつながります。 体温をシッカリと上げるでスムーズに眠りにつくできレベルの高い睡眠を得るにもつながります。美容鍼 東京 6
 
NG習慣その7:メイクを落とさず寝る
疲れている日は気軽なふきとりタイプのクレンジングなどをつかうのも一案ですどこまで疲れていても、メイクを落とさずに寝てしまうなんてもってのほか。
1日の終わりにはクレンジング剤で皮脂やメイク汚れキッチリと落として、スキンケアの土台を整える大切です。
油分を多く含むメイクは、時間が経つにつれて酸化をします。更に、1日をすごした顔には汗とか皮脂、ほこりなどが付着てるため、長時間そのままにしていると肌トラブルの原因になります。
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いかがでしたか? 2015年1ヶ月経ちましたが、日ごろの習慣を見直す絶好のチャンスです。
気分を新たにして、美のステップアップを美容鍼と併用して目指しましょう!
昨日は「やってはいけない7つの習慣」について書きました。ご覧くださいませ。
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デン マサタダ

デン マサタダ

都内の有名鍼灸院/整骨院勤務を経験。キャリア15年。施術人数5000人以上。様々なスキントラブルや体の悩みを抱えた患者様を担当する。特に得意なのは「ニキビ」や「肌荒れ」の根本からの改善。丁寧な施術と的確なアドバイスで肌荒れで悩む20代〜40代の女性に高い評価を頂いております。